自分再発見!ワークショップ なりたい自分になるためのマインドセルフケア 【ノスタルジア編】

モヤモヤやイライラがなかなか断ち切れない!毎日忙しくて本当の自分を忘れてしまう…そんな経験ありませんか?
このワークショップでは、認知行動療法をもとにした自分を見つめなおすワークを通じて、ストレスの対処スキルを身に着け、自分自身が好きなありたい自分の行動がとれるようにトレーニングします。
今回は3つのワーク「現在/過去/未来」の中の「過去」について体験して頂きます。
こんな方歓迎
◎仕事量の多くてストレスがたまっている
◎毎日の忙しさに、ささいなストレスにうまく対処できない
◎いつもは気にならないことでイライラしてしまう
◎同僚や社員、家族にストレスを抱える人がいる
◎懐かしさを感じて、じんわり幸せな気持ちを味わいたい
受付終了
開催日時 | 2023年7月27日(木)14:00 ~ 15:15 |
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定員 | 20名程度 |
料金 | 無料 |
主催者名 | 星和電機株式会社 |
お問い合わせ先 | 社員のマインドセルフケアサービス「myself」 https://wb.seiwa.kyoto/ KURODA_risa@seiwa.co.jp |
詳細URL | https://wb.seiwa.kyoto/ |
受付終了
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