モヤモヤやイライラがなかなか断ち切れない！毎日忙しくて本当の自分を忘れてしまう…そんな経験ありませんか？
このワークショップでは、認知行動療法をもとにした自分を見つめなおすワークを通じて、ストレスの対処スキルを身に着け、自分自身が好きなありたい自分の行動がとれるようにトレーニングします。
今回は3つのワーク「現在/過去/未来」の中の「過去」について体験して頂きます。

こんな方歓迎
◎仕事量の多くてストレスがたまっている
◎毎日の忙しさに、ささいなストレスにうまく対処できない
◎いつもは気にならないことでイライラしてしまう
◎同僚や社員、家族にストレスを抱える人がいる
◎懐かしさを感じて、じんわり幸せな気持ちを味わいたい